11月8号是立冬。汉语里的立冬和日语是一个意思，都表示二十四个节气的一个。立冬是冬天刚刚开始的日子。在中国的许多地方，人们为了过冬，通常吃一些食物来增加身体的暖性。一般来说，藕，栗子，姜红，枣是比较常见的食物。这次就给大家介绍最简单的一道菜—红枣生姜汤。

10颗红枣加上5片生姜用水煎煮10分钟后，加入红糖即可。红枣和生姜都有温暖身体的作用。每天喝点红枣生姜汤，可以轻轻松松度过冬天。

让我们大家一起来做红枣生姜汤吧！

 

立冬の食べ物

11月8日は立冬の日です。中国語の立冬は日本語とは同じ意味で二十四節気の１つです。立冬は初めて冬の気配が現われてくる日です。中国の多くの地域では、人々がこれからの寒い季節に備える為に、食べ物で体を暖める慣習があります。一般的には蓮根、栗、生姜、ナツメがよく食べられます。今日は簡単に作れるナツメと生姜のスープを紹介します。

このスープはナツメ10個、生姜5切れを10分程度に煮込んだ後、黒砂糖をお好みで入れたら完成です。ナツメと生姜が体を暖める効果があります。毎日ナツメと生姜のスープを飲んで、これからの寒い冬を気楽に乗り越えましょう。

皆さん、今日からナツメと生姜のスープを作ってみましょう！