大家好！秋天的暖天气也进入了倒计时！大家可能会有一点“冷飕飕”的感觉，早晚一定要注意添加衣物，防止感冒。

“一场秋雨一场寒”，本周，在淅淅沥沥的小雨中，我们会迎来秋季的最后一个节气——霜降。它意味着冬天的开始，有天气渐冷、初霜出现的意思。这个时候天气也有些干燥，我们可以多吃一些蜂蜜、银耳、萝卜、栗子、秋梨、苹果等。同时，多出来散步，运动，或者爬山，都是不错的选择。

 

 

皆さん、こんにちは。秋の暖かい天気はもうカウントダウンします。皆さんは多分肌寒く感じます、朝と夜は必ず厚着をして風邪を引かないように注意してください。

「秋は一雨ごとにさむくなる」、今週しとしとの小雨の中で、秋最後の節気「霜降」を迎えます。「霜降」は冬の始まり、天気はだんだん寒くなり、霜が現れるの意味があります。この時の天気はちょっと乾燥的なので、蜂蜜、シロキクラゲ、大根、栗、梨とりんごを多く食べてください。そして、外へ出かけて散歩したり、踊ったり、あるいは山登りするのもいい選択とも言います。